2017. szeptember 22.

A csajok bosszúja az edzőteremben

2014. április 24. 19:50 Szerző: Csé Zsé

Ma is adtam a felesleges kilóknak, melyek szép lassan ugyan, de kezdenek átalakulni izmokká.

Ha már a mozikban is bosszút forralnak a csajok Hollywoodban, akkor én sem tudtam mást tenni a kilók ellen, de én csak az Sxl Fitness and Gym-ben. A szokásos formulák (bemelegítés) után egyből bele is csaptunk a lecsóba, ahogy mondani szokták. Edző bá' (Erdő Ádám) ma sem volt kíméletes, de a cél szentesíti az eszközt, így rinyálásnak helye nincs. Szép nagy súlyokkal megpakolva erősítettük a vállakat, a hátat és a karokat. Különböző gyakorlatokat végeztünk felváltva, jó sokszor.

Gyurma1

A fájdalomküszöb elérésénél kell agyban eldönteni, hogy megállsz vagy csinálod tovább? Mi a fontosabb, hogy jobban nézz ki, és eltűnjenek a felesleges kilók, vagy inkább marad minden a régiben, és beindul a rinyálás, hogy semmelyik ruhád sem áll jól rajtad? A döntés a Tiéd. Én is sokáig csak mondtam és mondtam, hogy el kellene kezdeni az edzést, futást, fogyókúrát vagy diétát, de mindig elhajtottam a gondolatot. Egyszer kell csak erős elhatározást hozni, amit utána végig kell csinálni keményen! Szóval hajrá csajok!

Csatlakozz közösségünkhöz Facebookon! Csekkold videóinkat a Youtube-on.

Megosztás facebookon